Coaching op Leefstijl – COOL

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven. Een leefstijlcoach kan je helpen daarin keuzes te maken en in actie te komen. De leefstijlcoach helpt je om een doel te formuleren en concrete stappen op weg daar naartoe te zetten.

De vragen die daarbij aan bod komen:

•Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?

•Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?

•Wat wil ik daarmee bereiken?

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma:

•heeft een totale looptijd van 24 maanden

•bestaat uit een combinatie van 16 groepssessies en 8 individuele gesprekken

•bevat de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning

Wanneer mag je meedoen?

Je kunt je aanmelden voor het leefstijlprogramma als je:

•18 jaar of ouder bent

•overgewicht hebt (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten

•of als je ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30)

Wat kost het je?

Volgens de tarieven van de NZA (Nederlandse Zorg Autoriteit) kun je kosteloos deelnemen aan het leefstijltraject: het wordt volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico.

De tarieven van de individuele zorgverzekeraars lopen nogal uiteen en zijn lager dan het gestelde tarief van de NZA. Er zal een factuur worden verstrekt conform NZA-tarief die je aan mij betaalt waarna je deze zelf kunt declareren bij je zorgverzekeraar.

Deelname is daardoor nagenoeg kosteloos maar zeker niet vrijblijvend! Er wordt verwacht dat je alle sessies aanwezig bent en ook tussen de sessies actief aan de slag gaat met je zelf geformuleerde verbeterstappen.

Hoe kun je je aanmelden?

Je huisarts kan je doorverwijzen naar mij. Je kunt mij ook rechtstreeks benaderen, je hebt dan nog wel een verwijzing van je huisarts nodig.