JUMPING FITNESS

 

Effectiever dan joggen!

Tijdens een les van +/- 30 minuten worden er meer dan 400 spieren in je lichaam aan het werk gezet. Dit is veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Jumping fitness is effectiever dan joggen en ontlast bovendien je gewrichten.
Tijdens deze efficiƫnte training worden je buik, benen en billen en de rest van je lichaam weer stevig gemaakt. Gelijktijdig wordt er door middel van dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen verbeterd en helpt het rugproblemen te voorkomen.
Jumping Fitness werkt perfect tegen stress. Tijdens je work-out komen endorfines vrij en dat maakt je gelukkig.

 

Jumping Fitness is geschikt voor iedereen

Gewicht, leeftijd of trainingsniveau zijn niet relevant en het belangrijkste is plezier hebben!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk aan te leren en garanderen zelfs voor iedere beginner een succeservaring.